今天早上终于艰难的算早起了，早起难在起来的一瞬间，起来之后出去呼吸下新鲜空气，人立马就精神了。
要早起，还是要刻意的制造一些条件：
比如不要睡空调房，睡空调房太舒服了，越舒服越难起来。
鼓励自己早起，觉得制定个早起计划，把每天早起去跑步所思所想记录下来。
不要求每一天都早起，平均一个星期能早起3次就很不错了，有时候太追求完美反而适得其反，昨天给宝贝考核学汉字计划估计就是要求太苛刻，导致她说自己是笨大脑。
应该设置有层次的奖励。
买几套适合晨跑的衣服。
一天之计在于晨，早起状态真的很好。
这个要坚持。
勤奋的人说早起的鸟儿有虫吃，懒人会说早起的虫儿被鸟吃。
任何事情你不想做的时候总能找到借口，我今天就在想怎么反驳这句话。
早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃，好像都有道理，哪到底要早起还是不早起好呢。
那就看你是想当一只有虫吃的鸟还是当一只被鸟吃的虫了。
再者早吃的虫儿被鸟吃本意不是说不要早起，而是强打出头鸟的意思。
早起的鸟儿有虫吃，晚到的老鼠有奶酪
译自英文格言：The early bird may get the worm, but the second mouse gets the cheese
格言直译过来是：早起的鸟儿可能吃到虫，但是后面的老鼠能得到奶酪（因为前面来的老鼠被困在陷阱中了）
原话的意思是不要急于求成三思而后行，只是来到中国后截取前半句导致整个意思都和原文有所偏差。
而这个偏差很大程度上在于东西方对于事物的认识有所差别而造成的